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루테인이 눈 건강에 도움이 될까? 루테인은 시금치, 케일, 노란당근 등의 잎채소에서 대량으로 발견되는 물질로 yellow를 의미하는 라틴어 luteus에서 명칭이 유래되었다. 눈에 대한 효과 루테인은 3차원 시야를 책임지는 황반이라는 망막의 조그마한 부위에 농축되어 있는 것으로 알려져 있고 산화 스트레스 및 청색 등의 고에너지 광자로부터 안전할 수 있게 도와준다는 설이 있다. 다양한 연구가 진행됨에 따라 루테인이 안구의 안료에 직접적인 관계가 있다고 한다. 음식에 포함된 루테인 주황색, 노란색 과일과 잎이 많은 녹색채소를 통해 여태껏 자연스럽게 누구나 루테인을 섭취하고 있었다고 볼 수 있다. 조사에 따르면 자연스럽게 과채를 먹으면서 루테인을 섭취하는 양은 하루에 1.7mg 정도이다. (2014년 전미보건영양조사) 현재 루테인에 대한 섭취.. 2021. 6. 10.
아침식사 대용 두유 추천 100미리리터 당 261원의 합리적 가격의 제품 아침에 가볍게 한잔하고 출근하면 점심까지 버틸 수 있습니다. 제품 상세보기 두유만으로는 조금 지겹다 하신 분들은 이 제품 추천드립니다. 아몬드와 호두가 들어가서 조금 더 고소한 맛을 느낄 수 있습니다. 100미리리터 당 275원으로 아주 합리적 가격이고 상품평도 아주 만족스러운 제품입니다. 제품 상세보기 가장 싼 가격! 100미리리터 당 244원으로 가장 저렴합니다. 같은 베지밀 제품이며 상품평도 상당히 좋습니다. 참깨가 싫지 않은 분이라면 아침식사 대용으로 최고의 선택이라고 봅니다. 제품 상세보기 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 2021. 6. 9.
탈모 예방 샴푸 추천 탈모 증상 완화 미세먼지 세정 자연유래 특허성분 쿠팡 판매량 1위 제품 상세보기 클로벌 두피관리센터의 연구 데이터와 노하우를 담은 제품 제품 상세보기 비듬과 가려움, 탈모를 위한 복합탈모관리가 가능한 제품 어디까지나 위 제품들은 기능성 제품들입니다. 탈모증상완화 비듬 및 가려움 완화 자연유래 영양성분 제품 상세보기 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 2021. 6. 9.
치질, 치루 예방을 위한 현대인의 필수품 비데 추천 야외 활동 중에 볼일이 급할 때 공중 화장실을 찾곤 하는데 보통은 비데가 없습니다. 그럼 우린 어떡하죠? 참습니다. 그만큼 비데는 이제 현대인의 필수품이 되어버렸습니다. 하지만 잦은 고장에 만만치 않은 가격이 비데를 구매하는데 걸림돌이 되고 있습니다. 이제품은 가성비 좋은 제품으로 스테인레스 노즐에서 강력한 물줄기가 사용자를 상큼하게 만들어주는 제품입니다. 이 가격에 이 정도 성능이라면 만족스러울 것이라 자부합니다. 제품 상세보기 내 몸의 민감한 부위를 위해 조금 더 투자를 원하신다면 추천드리는 제품입니다. 가격은 조금 나가나 역시나 가성비 좋은 제품입니다. 신소재 노즐을 사용하여 오염을 최소한으로 줄였고 노즐이 들어가면서 360도 회전을 하면서 더욱더 깨끗하게 세척합니다. SK 매직에서 왠? 비데냐 하.. 2021. 6. 7.
허리아픔, 어깨뭉침, 종아리 쑤실 때 추천 제품 3300RPM의 강력한 파워를 버튼하나로 경험할 수 있습니다. 그립감이 편리하고 무선이라 사용하기 편리합니다. 뭉친 뒷목, 뻑뻑한 허벅지 누구 하나 주물러 줄 사람 없는 분께 추천드립니다. 주물러 줄 사람이 있어도 안 주물러 준다면 이 제품에 의존해보세요. 제품 상세보기 4개의 회전 지압 롤러로 원하는 부위를 강력하게 마사지 작고 간편해 공간제약 없이 사용할 수 있는 제품 360도 회전방식으로 골고루 마사지 좌우 온열 마사지 기능으로 마사지 효과 증대 스판덱스 재질의 스트랩으로 길이를 조절해 의자에 탈부착 가성비 좋은 제품입니다. 의자에 부착해서 등을 주물러 줘도 좋고 누워서 목에 해도 좋습니다. 뭉친 허벅지 푸는데도 제격입니다. 제품 상세보기 구석구석 뭉친 피로와 근육을 EMS 저주파로 풀어주는 안마기.. 2021. 6. 7.
신박한 주방 수납장 추천 신박한 주방 수납장 몇개 추천드립니다. 주방이야 말로 수납할건 많고 공간은 작은데요. 그렇다고 그릇을 겹겹히 쌓아 놓으면 꺼내 쓸때 불편하고... 공간을 확실하게 살려줄 수 있는 수납장이 꼭 필요한 공간입니다. 설거지 후 접시나 그릇을 수납할 공간이 필요합니다. 자취를 하는 분이라면 이정도 사이즈면 충분해보입니다. 이쁘기까지하잖아요 ~ 사이즈는 38 * 49.5 * 18cm 입니다. 수령 후 별도의 조립이 필요없고 플라스틱 재질이라 녹 없이 깨끗하게 사용가능합니다. 쓰다가 어느정도 더러워지면 버려도 될만큼 저렴한 가격은 덤입니다. 제품 상세보기 우리는 모두 싱크대 밑부분에는 소홀한 편입니다. 큰 주방세재 몇개 넣어두고 말곤 합니다. 이 부분 또한 공간활용이 가능합니다. 규격에 맞는 수납함만 있다면! 이 .. 2021. 6. 1.
코팅 후라이팬 세척하는 법 모든 주방용품이 다 똑같지만 새제품은 공장 출고 처리 과정에서 발생한 화학물질 등이 남아 있을 수 있어서 세척은 필수입니다. 후라이팬 역시 예외일 수 없는데요. 코팅이 벋겨지지 않도록 처음에 잘 닦아주셔야 합니다. 1. 부드러운 수세미 사용 당연한 말씀이지만 철 수세미 쓰시는 분을 본적이 있습니다. 미온수에 세제를 넣고 살짝 닦아줍니다. 2. 물을 한번 끓여준다 깨끗히 씻은 후라이팬에 반 이상 물을 받아 한번 끓여줍니다. 그럼 불순물까지 모두 세척이 될 겁니다. 3. 물을 깨끗히 닦고 식용유를 한번 둘러준다. 구두에 구두약 발라 광 내듯이 식용유 한번 두르고 키친타월로 닦아 줍니다. 아무리 코팅 후라이팬이라도 들어붙는 상황은 많이 연출됩니다. 이 작업으로 어떤 음식도 후라이팬에 붙을 수 없게 될겁니다. .. 2021. 6. 1.
아기 오줌이 샐 경우 기저귀 체크사항 기저귀를 새것으로 바꿔 채워나돠 아침이면 오줌이 새는 경우가 종종 있습니다. 밤샘용 기저귀임에도 불구하고 오줌량이 많은것도 아닌데 오줌이 흘러나와 이불 빨래를 종종 하게되는데요. 이럴 경우 몇가지 체크해보세요. 허벅지로 세는 경우 기저귀가 큰 경우에 이럴 수 있습니다. 기저귀가 작은 경우 일때보다 큰 경우 허벅지 쪽으로 오줌이 샐 가능성이 많습니다. 특히 이럴때는 기저귀에 흡수는 되지 않고 거의 다 밖으로 세버리죠. 그럼 다시 이불빨래.. 기저귀를 약간 작은 사이즈로 교체해보시기 바랍니다. 남자아이의 경우 앞부분 공간 체크 남자 아이의 경우에는 앞부분에 공간이 많을 경우 기저귀가 무쓸모인 정도로 그냥 밖으로 세는 경우가 있습니다. 공간을 최대한 줄여주세요. 아이가 불편하지 않는 정도로~ 사타구니 사이드 .. 2021. 5. 28.
아침을 꼭 먹어야 하는 이유 젊을 때 일수록 식습관이 불규칙하고 아침을 거릅니다. 물론 저도 그랬습니다. 하지만 요즘에는 시리얼이라도 간단하게 챙겨먹는 편입니다. 나이가 들수록 왜 아침을 먹어야 하는지 알게 되더라구요. 뇌를 깨어준다 아침밥은 뇌를 깨게 해줍니다. 자동차도 휘발유를 넣어야 앞으로 가듯이 인간의 몸도 비슷하거든요. 아침을 먹지 않고 점심까지 버틴다면 우리 뇌는 오랫동안 저혈당에 놓이면서 무기력해지고 사고력이 약해집니다. 포도당이 전달되지 않으면 뇌의 활동이 떨어지고 아침부터 집중력 저하를 가지고오게 됩니다. 하지만 다들 믹스 커피라도 한잔씩은 다들 하잖아요. 비만예방 길어진 공복시간만큼 사람은 보복 섭취를 하기 마련입니다. 늘 제가 그런데요. 점심을 목구멍 끝까지 먹습니다. 길어진 공복시간만큼 본능적으로 하나라도 더 .. 2021. 5. 27.
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